Эмоциональное насилие: 5 словесных заклинаний, возвращающих вам силу


Эмоциональное насилие включает в себя такие виды поведения, как грубая словесная критика и отвержение, чрезмерный контроль во всех областях жизни, установление жестких ограничений во времени или занятиях, манипулирование другим человеком, с целью заставить его делать то, что он не хочет и тому подобное.


ЖЕРТВЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАСИЛИЯ ОСТРО НУЖДАЮТСЯ В РЕСУРСАХ.

Отсутствие власти в отношениях влечет необходимость расширить свои возможности.

Это легче сказать, чем сделать, поскольку эмоциональный агрессор может быть единственным, кто зарабатывает деньги в семье, или контролировать все действия своих домочадцев и ограничивать даже бытовое общение с внешним миром.

Тем не менее, жертва эмоционального насилия должна использовать любые возможности заявить о себе, так как агрессор, как правило, не дает другим жить по собственным правилам или свободно общаться.

ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ РАСШИРЕНИЯ СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ перед лицом ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАСИЛИЯ заключается в укреплении уверенности в себе и развитии коммуникативных навыков.

Если вы не находитесь в физической опасности, есть вещи, которые вы можете проговаривать, чтобы НАЧАТЬ процесс изменения ваших отношений.

1.КОГДА КТО-ТО ПРИНИМАЕТ РЕШЕНИЯ ЗА ВАС.

Ты осознаешь, что принимаешь решения за меня, не спрашивая моего мнения, что я хочу делать?

У меня есть собственные желания и потребности.

Когда ты допускаешь мысль, что лучше ни о чем меня не спрашивать, я чувствую себя полностью подконтрольным чужой воле, и это меня очень расстраивает.

Я хотел бы играть более активную и независимую роль в наших отношениях.

Я самостоятельный человек и заслуживаю уважения.

2.КОГДА ВАС ГРУБО КРИТИКУЮТ.

Когда ты говоришь со мной в таком тоне, употребляя оскорбительные слова, я чувствую себя неважно. Вряд ли ты понимаешь, насколько это задевает меня.

Ты хочешь ранить мои чувства?

Если ты на самом деле стремишься расстроить или обидеть меня, тогда можешь и дальше разговаривать со мной подобным образом, но я очень прошу тебя остановиться.

3.КОГДА ИГНОРИРУЮТ ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ И ОТКАЗЫВАЮТ В ПОМОЩИ.

Мои требования абсолютно законны.

Когда ты игнорируешь их, отказывая мне в помощи, я чувствую себя отвергнутым, похоже, тебе безразличны наши отношения.

Ты заботишься обо мне?

Если да, пожалуйста, будьте более отзывчивым, когда мне нужна твоя помощь.

Ведь я забочусь о тебе и ожидаю такого же отношения в ответ.

4.КОГДА ВАС ЭМОЦИОНАЛЬНО ЗАПУГИВАЮТ.

Ты запугиваешь меня прямо сейчас.

Ты понимаешь это?

Я не знаю, что ты считаешь издевательством, но то, что ты делаешь сейчас, пример этого. И я боюсь тебя.

Очень трудно жить с кем-то, кто боишься, и я хотел бы, что бы ты понял это.

Пожалуйста, перестань давить на меня, чтобы я мог почувствовать себя в безопасности рядом с тобой?

5.КОГДА ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ АГРЕССОР РУГАЕТ ДЕТЕЙ.

Ты плохо обращаешься с нашим ребенком.

Ты видишь, какое у него становится лицо?

Я не знаю, какой сорт отношений ты хочешь иметь с нашими детьми, но способ, который ты выбрал, в конечном счете приведет лишь к разрушению всяких отношений.

В один прекрасный день твой сын отвергнет тебя от всего сердца и ты больше не услышишь от него ни слова – и это напрямую будет связано с тем, как ты относишься к нему сейчас.

Это то, что ты хочешь?

Это не магические заклинания и вероятно встретят сопротивление. Тем не менее, вам необходимо начать с чего-нибудь.

Вам нужно найти зрелые и вдумчивые слова, и вести себя уверенно и последовательно, выстраивая границы и совершая прорыв в отношениях с эмоциональным агрессором.

Источник

COMMENTS

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Присоединяйся!

Это здорово - самое увлекательное сообщество на Facebook!

 

Имя

zdorovoz.ru,5,
ltr
item
zdorovoz.ru: Эмоциональное насилие: 5 словесных заклинаний, возвращающих вам силу
Эмоциональное насилие: 5 словесных заклинаний, возвращающих вам силу
Эмоциональное насилие включает в себя такие виды поведения, как грубая словесная критика и отвержение, чрезмерный контроль во всех областях жизни, установление жестких ограничений во времени или занятиях, манипулирование другим человеком, с целью заставить его делать то, что он не хочет и тому подобное.
https://3.bp.blogspot.com/-1ppW04AA0qI/WvgyMhEiuQI/AAAAAAAAEfo/UFpjaXR3KjEZpz1Y1W7hVtovRbPDGhd5QCLcBGAs/s1600/gjhjk.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-1ppW04AA0qI/WvgyMhEiuQI/AAAAAAAAEfo/UFpjaXR3KjEZpz1Y1W7hVtovRbPDGhd5QCLcBGAs/s72-c/gjhjk.jpg
zdorovoz.ru
https://www.zdorovoz.ru/2018/05/emotsionalnoe-nasilie.html
https://www.zdorovoz.ru/
https://www.zdorovoz.ru/
https://www.zdorovoz.ru/2018/05/emotsionalnoe-nasilie.html
true
3680355817181313784
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy